2012年05月11日
便秘とは3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態
とのことですが、個人差はあります。
我が家の娘は3日程度でないことはたまにありますが、
よっぽどでない限り、最終的な手段である浣腸まではしません。
いきんでも出ない・おなかがぽってりして苦しそうなどいろいろな症状が重なったときに、
最終手段を使います。
便秘の改善に役立ったのは、やはり水分摂取です。
水分といえば、ついつい麦茶などのお茶系を子どもにのませがちになると思いますが、
基本は水を飲ませることが一番です。
そしてもう一つの改善に役立ったアイテムは、
腸内バランスを整えるオーガニックのサプリメントです。
これに関しては、腸内バランスを整える=自己免疫をアップさせることにもなるので、
便秘予防だけではありません。
我が家の便秘対策でしたが、詳細をもっと知りたい方は
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