藤野正寛「身体感覚に注意を向けることで世界との関係性が変わる」

「身体感覚に注意を向けることで世界との関係性が変わる」
瞑想の認知神経科学研究をしている藤野正寛氏がTEDで講演。

普段外側に向いている注意を内側に向けてみる。そうやって身体感覚に気づくことで自分自身とだけでなく、他者や世界との関係性も変化する。
そのことを認知心理学や脳科学の観点から捉え直し、その可能性に光を当てています。

毎日1分でもいいので自分の内側と向き合う時間を作ると、何かに気付けるはずです🌸

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「身体感覚に注意を向けることで世界との関係性が変わる」瞑想の認知神経科学研究をしている藤野正寛氏がTEDで講演。

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— 🌸上城孝嗣 | 因果の法則 | 彌栄 | 感謝 🙏 (@taka_peace369) December 27, 2025

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