スポーツメンタル強化の専門書【SSPメンタル強化プログラム】

スポーツメンタル強化の専門書！テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医監修【SSPメンタル強化プログラム】

メンタルを鍛えてパフォーマンスを上げる為のあらゆる方法をお伝えします。

http://www.feelgood21.net/ssp

 

例えば、この教材に書いてある事の一部をご紹介すると・・・、

 

ここ一番という場面で練習以上のパフォーマンスを発揮出来る集中力

試合前でも、試合中でもすぐに出来る心を落ち着かせる方法

チベーションが上がらない時の対処法

本番で力を発揮する為の休息の取り方

ベストコンディションで試合に臨む為にやっておくべきトレーニング

試合前、３０秒もあれば集中状態に入れる方法

心が折れる、諦めそうになった時の対処法

動体視力、深視力、瞬間視を自宅で無料で鍛える方法

メンタル強化とイメージトレーニングを組み合わせた、実力以上の力を発揮する為の方法

チームメイトと良好な関係を築く為のコミュニケーション術

本番にベストコンディションで挑む為の熟睡術

いつでも５分～１０分で緊張や恐怖を消し去る方法

ビジネス界の成功者達が使っている目標達成の方法

体の調子が悪くなるほど強烈なストレスを消し去る方法

苦手な事を練習する時の正しいやり方

緊張とリラックスのバランスを取りながら集中力を高める呼吸法

試合前にすぐ出来て能力を飛躍的にアップさせる呼吸法

 

いかがですか？

普通のメンタルトレーニングでは絶対に出てこないような項目もたくさんありますが、 全て、結果を出す為に必要なものは何か？を考えた結果取り入れたものばかりです。

上辺だけそれっぽく見えるトレーニングは必要ありません。

結果を出す為に必要な方法を書き尽くしました。

http://www.feelgood21.net/ssp

 

 

◎ オンラインサロンで一緒に学び、高め合いましょう！
https://kamijou.net/onlinesalon/

上城 孝嗣web master

投稿者プロフィール

好奇心旺盛なワクワク人間です!
人を驚かせたり、喜んでもらえる事をするのが好きです。

この著者の最新の記事

関連記事

コメントは利用できません。

トップページに戻る

人気ランキング

ピックアップ記事

  1. 現実を変える振動と心 | ニコラ・テスラ
    ニコラ・テスラが語った「宇宙は周波数と振動でできている。」この言葉の真実を、あなたは知っていますか？…
  2. CO₂を資源に！【e-メタンで都市ガス革命】
    東邦ガスは、水素と二酸化炭素から合成メタン「e-メタン」を製造する施設を運用中です。 燃焼時にCO…
  3. イーロン・マスク「左派は、犯罪者への共感はあっても被害者への共感がない」
    イーロン・マスク氏が左派の「犯罪者への共感が被害者へのそれを上回る道徳的欠陥」と司法の過剰介入を批判…
  4. 釧路市内12か所のメガソーラー建設予定地の工事を来月上旬にも再開
    まだ終わっていなかった！釧路湿原周辺でメガソーラー建設を進める日本エコロジーが、市内12か所で来月上…
  5. 世界のタネを守る“最後の砦”「スヴァールバル諸島種子貯蔵庫」
    ビル・ゲイツが出資している、世界のタネを守る“最後の砦”「スヴァールバル諸島種子貯蔵庫」をご存じです…

おすすめ情報

  1. 現実を変える振動と心 | ニコラ・テスラ

    ニコラ・テスラが語った「宇宙は周波数と振動でできている。」この言葉の真実を、あなたは知っていますか？…

  2. CO₂を資源に！【e-メタンで都市ガス革命】

    東邦ガスは、水素と二酸化炭素から合成メタン「e-メタン」を製造する施設を運用中です。 燃焼時にCO…

  3. ジュリアン・アサンジ「過去50年間の戦争はメディアの嘘の結果」

    ウィキリークス創設者ジュリアン・アサンジ氏は「過去50年間の戦争の多くがメディアの嘘によるものだ」と…

アーカイブ

ページ上部へ戻る