スポーツメンタル強化の専門書【SSPメンタル強化プログラム】

スポーツメンタル強化の専門書！テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医監修【SSPメンタル強化プログラム】

メンタルを鍛えてパフォーマンスを上げる為のあらゆる方法をお伝えします。

http://www.feelgood21.net/ssp

 

例えば、この教材に書いてある事の一部をご紹介すると・・・、

 

ここ一番という場面で練習以上のパフォーマンスを発揮出来る集中力

試合前でも、試合中でもすぐに出来る心を落ち着かせる方法

チベーションが上がらない時の対処法

本番で力を発揮する為の休息の取り方

ベストコンディションで試合に臨む為にやっておくべきトレーニング

試合前、３０秒もあれば集中状態に入れる方法

心が折れる、諦めそうになった時の対処法

動体視力、深視力、瞬間視を自宅で無料で鍛える方法

メンタル強化とイメージトレーニングを組み合わせた、実力以上の力を発揮する為の方法

チームメイトと良好な関係を築く為のコミュニケーション術

本番にベストコンディションで挑む為の熟睡術

いつでも５分～１０分で緊張や恐怖を消し去る方法

ビジネス界の成功者達が使っている目標達成の方法

体の調子が悪くなるほど強烈なストレスを消し去る方法

苦手な事を練習する時の正しいやり方

緊張とリラックスのバランスを取りながら集中力を高める呼吸法

試合前にすぐ出来て能力を飛躍的にアップさせる呼吸法

 

いかがですか？

普通のメンタルトレーニングでは絶対に出てこないような項目もたくさんありますが、 全て、結果を出す為に必要なものは何か？を考えた結果取り入れたものばかりです。

上辺だけそれっぽく見えるトレーニングは必要ありません。

結果を出す為に必要な方法を書き尽くしました。

http://www.feelgood21.net/ssp

 

 

上城 孝嗣web master

投稿者プロフィール

好奇心旺盛なワクワク人間です!
人を驚かせたり、喜んでもらえる事をするのが好きです。

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