スポーツメンタル強化の専門書【SSPメンタル強化プログラム】

スポーツメンタル強化の専門書！テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医監修【SSPメンタル強化プログラム】

メンタルを鍛えてパフォーマンスを上げる為のあらゆる方法をお伝えします。

http://www.feelgood21.net/ssp

 

例えば、この教材に書いてある事の一部をご紹介すると・・・、

 

ここ一番という場面で練習以上のパフォーマンスを発揮出来る集中力

試合前でも、試合中でもすぐに出来る心を落ち着かせる方法

チベーションが上がらない時の対処法

本番で力を発揮する為の休息の取り方

ベストコンディションで試合に臨む為にやっておくべきトレーニング

試合前、３０秒もあれば集中状態に入れる方法

心が折れる、諦めそうになった時の対処法

動体視力、深視力、瞬間視を自宅で無料で鍛える方法

メンタル強化とイメージトレーニングを組み合わせた、実力以上の力を発揮する為の方法

チームメイトと良好な関係を築く為のコミュニケーション術

本番にベストコンディションで挑む為の熟睡術

いつでも５分～１０分で緊張や恐怖を消し去る方法

ビジネス界の成功者達が使っている目標達成の方法

体の調子が悪くなるほど強烈なストレスを消し去る方法

苦手な事を練習する時の正しいやり方

緊張とリラックスのバランスを取りながら集中力を高める呼吸法

試合前にすぐ出来て能力を飛躍的にアップさせる呼吸法

 

いかがですか？

普通のメンタルトレーニングでは絶対に出てこないような項目もたくさんありますが、 全て、結果を出す為に必要なものは何か？を考えた結果取り入れたものばかりです。

上辺だけそれっぽく見えるトレーニングは必要ありません。

結果を出す為に必要な方法を書き尽くしました。

http://www.feelgood21.net/ssp

 

 

◎ オンラインサロンで一緒に学び、高め合いましょう！
https://kamijou.net/onlinesalon/

上城 孝嗣web master

投稿者プロフィール

好奇心旺盛なワクワク人間です!
人を驚かせたり、喜んでもらえる事をするのが好きです。

この著者の最新の記事

関連記事

コメントは利用できません。

トップページに戻る

人気ランキング

ピックアップ記事

  1. ワクチンは、現代・戦争の兵器？
    コロナワクチンを巡っては世界中で大きな問題になっていますが、我が国だけが継続して接種させようとしてい…
  2. 天安門事件、軍事法廷の映像流出か
    天安門事件、軍事法廷の映像流出か。 英誌エコノミストは、中国で1989年に起きた天安門事件前に共産…
  3. 櫻井よしこ「中国の一方的なレーダー照射は、世界に広くアピールするチャンス。」
    櫻井よしこ氏は「中国の一方的なレーダー照射は、世界に広くアピールするチャンス。」 「日本は平和国家…
  4. 【小池百合子】癒着していたカイロ大学長が逮捕!!学歴詐称が明らかに
    【小池百合子】癒着していたカイロ大学長が逮捕！小池都知事とカイロ大学をめぐる“疑惑” 都民の税金…
  5. カネ儲け主義が滅ぼす日本の食料安全保障
    京大教授の藤井聡氏と、東大教授の鈴木宣弘氏が日本を守っていく上で最も大切な「農業と土木」について熱く…

おすすめ情報

  1. 中学生でもわかる憲法改正！緊急事態条項の危険性とは？

    政府が秘かに進めようとしている憲法改正「緊急事態条項」 「憲法改正＝悪」にしてしまっている人がたま…

  2. ワクチンは、現代・戦争の兵器？

    コロナワクチンを巡っては世界中で大きな問題になっていますが、我が国だけが継続して接種させようとしてい…

  3. 天安門事件、軍事法廷の映像流出か

    天安門事件、軍事法廷の映像流出か。 英誌エコノミストは、中国で1989年に起きた天安門事件前に共産…

アーカイブ

ページ上部へ戻る