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スポーツメンタル強化の専門書【SSPメンタル強化プログラム】
- 2012/8/29
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スポーツメンタル強化の専門書！テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医監修【SSPメンタル強化プログラム】
メンタルを鍛えてパフォーマンスを上げる為のあらゆる方法をお伝えします。
http://www.feelgood21.net/ssp
例えば、この教材に書いてある事の一部をご紹介すると・・・、
ここ一番という場面で練習以上のパフォーマンスを発揮出来る集中力
試合前でも、試合中でもすぐに出来る心を落ち着かせる方法
チベーションが上がらない時の対処法
本番で力を発揮する為の休息の取り方
ベストコンディションで試合に臨む為にやっておくべきトレーニング
試合前、３０秒もあれば集中状態に入れる方法
心が折れる、諦めそうになった時の対処法
動体視力、深視力、瞬間視を自宅で無料で鍛える方法
メンタル強化とイメージトレーニングを組み合わせた、実力以上の力を発揮する為の方法
チームメイトと良好な関係を築く為のコミュニケーション術
本番にベストコンディションで挑む為の熟睡術
いつでも５分～１０分で緊張や恐怖を消し去る方法
ビジネス界の成功者達が使っている目標達成の方法
体の調子が悪くなるほど強烈なストレスを消し去る方法
苦手な事を練習する時の正しいやり方
緊張とリラックスのバランスを取りながら集中力を高める呼吸法
試合前にすぐ出来て能力を飛躍的にアップさせる呼吸法
いかがですか？
普通のメンタルトレーニングでは絶対に出てこないような項目もたくさんありますが、 全て、結果を出す為に必要なものは何か？を考えた結果取り入れたものばかりです。
上辺だけそれっぽく見えるトレーニングは必要ありません。
結果を出す為に必要な方法を書き尽くしました。
http://www.feelgood21.net/ssp
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